如果不是因為身體出了狀況

我也不會想到要去做體檢

如果不是因為吃中醫效果不大

我也不會想到再去一次大醫院做抽血檢驗

如果不是奕凱告訴我一些身體運作機制與營養的重要

我也不會想到除了吃藥外我還能做什麼幫助自已的身體好轉

如果不是因為在這段時間裡認識了一些營養師和一些愛運動愛自已身體的名人

我也不會想到要怎麼飲食才是最最最健康的方式

 

是的  我承認  我生病了!!

我有了代謝方面的疾病(而且還是不能治癒的>.<....)

它讓我在短時間內腫了十多公斤和經期不順

不儘如此

我的"睡不好"及"憂鬱"又再度找上門

甚至一直無視的"健忘"也變得更嚴重了...

 

我還在試著讓自已好轉中

我知今後我都得長期與這種"體質"和平相處

同時也得比別人更加用心在飲食、作息和運動上

過程很辛苦

有時也會很喪氣

有時也會想放棄

也會有時動不動就想大哭...

 

但我還是想把健康與和快樂找回來

於是我把一直被在包包裡的那本書拿了出來....(哈哈...這本書大概被放了快兩年了吧!!!)

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